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营养小吃银耳雪梨汤的做法

来源: 作者: 2019-05-15 00:16:14

银耳雪梨汤的材料银耳相克食品100g梨1只百合相克食品适当莲子相克食品适当冰糖适当 银耳雪梨汤的做法图片步骤,怎样做银耳雪梨汤好吃?

莲子、百合泡发好,银耳去根撕成1小朵。

开水烧开,倒入银耳、莲子大火烧开。

梨子切成小块。

等银耳、莲子烧开后倒入梨,放入冰糖。盖锅大火烧开后小火慢炖。

30分钟后倒入百合。我喜欢吃百合脆脆的,所以放入。

再小火慢熬30分钟,汤汁浓稠后关火。

美食天下菜谱大全温馨提示:

银耳可以美容养颜,百合是1种特别合适夏天饮用的可以清热去火的产品,加雪梨、莲子、冰糖等1起煮,有滋补、安神、益胃、润肺作用。我不太喜欢甜汤,偶尔做1次,放在冰箱冷藏1下,清凉爽口,挺好喝的。

喜欢百合酥烂点,可以1开始就放,1定要小火慢熬。

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